ladnie ladnie

Ja mam troszkę inaczej w diecie, mam w dni treningu siłowego najwięcej WW, a kalorii razem 2000, a w dni aero i bez treningu 1800 kcal --> wywalam wtedy potreningowy posiłek WW+B. Jesteś pod dobrymi skrzydłami Obliques, więc na pewno z dietą dobrze działacie. Każdy inaczej reaguje na różne rozkłady. Być może Twoje wcześniejsze poczynania tak [...]

Antek ostatni ładnie poszedł, ale teraz w topi miszcza trzeba ratować

KPS, na pewno jak ladnie poprosisz o stream w temacie live, to dostaniesz. Nie przejmuj sie :p

Ładnie. Łap Soga.

Miejscami tam było naprawde ładnie Takie krzaczki chciałbym mieć w ogródku jak się kiedyś domu dorobie

[...] zero itd) reszte odwiesic ale za to podwiesic jeden temat np. o nazwie : "ZANIM ZACZNIESZ NOWY WATEK KONIECZNIE PRZECZYTAJ!"(czyli tak jak podala shoo) i tam ladnie(czytelnie) umiescic link do kazdego waznego tematu. Nastepnie temat zamknac i tak jak mowilem podwiesic. Gdyby powstawaly nowe ciekawe tematy to poprostu moderator [...]

[...] linku tematu tylko skrocony link a obok nazwe tematu z autorem. Chodzi mi o cos takiego: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html Wygladaloby to wszystko ladnie i przejzyscie tak jak w w/w temacie Z powodu, ze forum nie dzialalo wiekszosc czasu gdy bylem przy kompie zdazylem zebrac tylko kilka ciekawych linkow do tego tego [...]

ja wlasnie wzialem sie za tlumaczenie pierwszej czesci. Jak uda mi sie to zrobic dosyc ladnie to dam najpierw tutaj do waszej oceny

Jedliście? ;) Kaktus black, nawet ładnie wygląda ;p /SFD/2018/4/29/e07b0cd0025546968a0cba1130419ddc.jpg

Jedliście? ;) Kaktus black, nawet ładnie wygląda ;p /SFD/2018/4/29/e07b0cd0025546968a0cba1130419ddc.jpg Nie widziałem ale wygląda super

Ladnie sobie dogadzasz

Sól, pieprz, pieprz ziołowy, czosnek i troszkę przyprawy do drobiu. Wygląda tak ładnie chyba dlatego, że najpierw jest podsmażony, a później jeszcze duszony pod przykryciem ;)

Najgorzej to jest te cornflaksy tak ładnie ułożyć :-D Środa w biegu... 1. Gainer, banan. /SFD/2019/12/22/0dea494212c6468d9b53041e415c0e74.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan, delicje. /SFD/2019/12/22/c69a5463d8ad4822978e09405434490e.jpg 3. Filety z makreli, wafle. /SFD/2019/12/22/04ae40ebecbf44f1a3ab067754373962.jpg 4. Frytki, [...]

ładnie sobie podjadasz :-D

Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec rozcieńczam sos bbq w ciepłej wodzie/rosole Łącze z kurczakiem. Lekko [...]

I jak tam? Znalazłeś czy Ci napisać na nowo? ;-) znalazłem, dzięki :-P Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec [...]

być może z innej firmy, ogółem mam na myśli wszelkiego rodzaju płatki w kształcie kwadratów z nadzieniem w środku :P i co do smaku nadzienia to moja siostra przerobiła już chyba każdy możliwy smak :-D jak tylko widzi jakiś nowy niezależnie od firmy to od razu kupuje :-P i kurcze te racuchy wyglądają tak ładnie, a mi nie smakuje nic co jest z [...]

dopiero zauważyłam te zdjęcia, jaka zmiana , ale ładnie wyglądasz, no no no!!

te pompki na piłce(jak ładnie nazwałaś tricepsowe :-) ) też mam w planie, toż ledwo co 3 i to nie tak głęboko jak pan na filmiku %-) ja po zrobieniu tych 3 to przechodziłam na kolana i serię zawsze kończyłam jak Ty na filmiku \-) Śliczna dziewczyna z Ciebie :-))

Dzięki laski aż mi głupio, bo co prawda nie jest to dziennik na zwierzenia się, ale dobrze, że was mam };-) Miska niestety słabo mi idzie jeszcze, po prostu nie myślę o jedzeniu. Staram się za to jak już jeść to coś większego by nadgonić bilans. Dziś np. nóżki wieprzowe :-PP Dziś byłam na treningu zrobiłam podciąganie i klatę, niestety, po [...]